ダイエット【124日目】
今朝の体重
65.85キロ
昨日 66.05キロ
前日比 − 0.20キロ
トータル − 6.35キロ
今日の食事
朝→ゆで卵・味噌汁・NUCHIGUSUI
昼→サラダチキン・玉子焼き・サラダ・ミネストローネ
夜→ご飯・韓国のり・味噌汁
間食→干し芋
今日は、異動する職場の仲間とお別れの日
涙が止まりませんでした
別れの分だけ出会いもある
素敵な仲間が増えるといいな✨
明日から心機一転頑張ります😊
ダイエット【123日目】
今朝の体重
66.05キロ
昨日 65.90キロ
前日比 ＋ 0.15キロ
トータル − 6.15キロ
今日の食事
朝→ゆで卵・NUCHIGUSUI
昼→チキン南蛮・サラダ・
夜→サラダチキン・サラダ・味噌汁
間食→サツマイモ・カフェラテ
背筋の筋トレすると、腰にくるんだよなー
やり方見直さないといけないな😅
お腹の肉減ってた😆ダイエット【142日目】
今朝の体重
65.90キロ
昨日 65.80キロ
前日比 ＋ 0.10キロ
トータル − 6.30キロ
今日の食事
朝→納豆・味噌汁・NUCHIGUSUI
昼→ピザ🍕2切れ
間食→サツマイモ
コンビニのクーポンでビールGET🍻
500ml缶だから600円分くらい得したよ😆
でも、ダイエットを始めてから数ヶ月、不思議とビールを飲みたい欲がすっかりなくなりました✨
なので旦那さんにプレゼントです😆
でも、夏になったら飲みたくなるのかなw
あと今日はもう一つ、嬉しいことがありました
私、体重の減りが遅すぎて（同じ時期にダイエットを始めた人たちは10キロ以上減ってる人も💦）
なかなか結果が出なくてモチベ下がっていたんです。
【無理しすぎないダイエット】をモットーにして私なりに食事に気をつけたり筋トレしていたんですけど、もっとストイックにならないといけないのかなー？と思ったり
そんな中、久しぶりに履いたスカート
写真を撮るのが下手すぎて分かりにくいかもしれませんが、お腹に隙間ができて、隙間から足が見えてるー😆
ウエストはゴムじゃなくて紐タイプですよw
前はパツパツで履いていたので感激でした！！
これからもコツコツ頑張ります✨
ダイエット【138日目】
今朝の体重
66.00キロ
昨日 66.35キロ
前日比 − 0.35キロ
トータル − 6.20キロ
カップヌードル食べたのになぜか減ってた、こわっ
今日の食事
朝→ゆで卵・味噌汁・NUCHIGUSUI
昼→レバニラ・餃子・中華スープ
夜→アヒージョ・温野菜
間食→ティラミス
今日は、末っ子の卒業式でした🌸
内容が短縮されて、コンパクトな卒業式でしたが、こんな状況下でも式に出席できたことが嬉しかった。
先生たちのおかげで、思い出深い式となりました😊
お祝いで、昼は中華、夜はイタリアンでしたが、食べすぎないように頑張りました。
それでもカロリーの高いものばかりだったので明日は増えていると思いますが
前向きに調節します🤣
