今朝の体重 昨日 68.65キロ 前日比 − 0.10キロ トータル − 3.65キロ 今日の食事 朝→ヨーグルト・バナナ・NUCHIGUSUI 昼→ご飯・鮭・野菜たっぷり味噌汁 夜→赤身肉のステーキ・サラダ・フルーツ盛り合わせ・・ハイボール5杯以上 今日は、こんな平日なのに忘年…
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