今朝の体重 昨日 68.55キロ 前日比 +0.05キロ トータル − 3.60キロ 行ったり来たりしてます(−_−;) 今日の食事 朝→ヨーグルト・バナナ・ゆで卵・NUCHIGUSUI 昼→野菜たっぷりスープ・チキンソテー 夜→オートミールチャーハン・野菜たっぷりスープ
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