2020-01-30から1日間の記事一覧
今朝の体重 67.20キロ 昨日 67.65キロ 前日比 − 0.45キロ トータル − 5.00キロ 今日の食事 朝→ゆで卵・サラダ・サラダチキン・NUCHIGUSUI 昼→パン・魚のグリル・ポトフ・サラダ 夜→オートミールdeお好み焼き・NUCHIGUSUI 今日は、筋肉トレお休みして有酸素運…
今朝の体重 67.20キロ 昨日 67.65キロ 前日比 − 0.45キロ トータル − 5.00キロ 今日の食事 朝→ゆで卵・サラダ・サラダチキン・NUCHIGUSUI 昼→パン・魚のグリル・ポトフ・サラダ 夜→オートミールdeお好み焼き・NUCHIGUSUI 今日は、筋肉トレお休みして有酸素運…