2020-02-10から1日間の記事一覧
今朝の体重 67.15キロ 昨日 67.05キロ 前日比 +0.10キロ トータル − 5.05キロ 今日の食事 朝→おにぎり・メロンパン・NUCHIGUSUI 昼→海藻サラダ・焼き魚・具沢山味噌汁 夜→オートミール・豆腐・納豆・チーズ・にんじんサラダ 今朝は炭水化物欲が凄くて、止め…
今朝の体重 67.15キロ 昨日 67.05キロ 前日比 +0.10キロ トータル − 5.05キロ 今日の食事 朝→おにぎり・メロンパン・NUCHIGUSUI 昼→海藻サラダ・焼き魚・具沢山味噌汁 夜→オートミール・豆腐・納豆・チーズ・にんじんサラダ 今朝は炭水化物欲が凄くて、止め…