2020-03-06から1日間の記事一覧
今朝の体重 66.40キロ 昨日 66.10キロ 前日比 +0.30キロ トータル − 5.70キロ 今日の食事 朝→ゆで卵・味噌汁・NUCHIGUSUI 昼→ご飯・味噌汁・鶏肉のソテー・海藻サラダ 夜→オートミール・サラダ・大葉とチーズのささみ巻き・りんご
今朝の体重 66.40キロ 昨日 66.10キロ 前日比 +0.30キロ トータル − 5.70キロ 今日の食事 朝→ゆで卵・味噌汁・NUCHIGUSUI 昼→ご飯・味噌汁・鶏肉のソテー・海藻サラダ 夜→オートミール・サラダ・大葉とチーズのささみ巻き・りんご