2020-03-30から1日間の記事一覧
今朝の体重 66.05キロ 昨日 65.90キロ 前日比 + 0.15キロ トータル − 6.15キロ 今日の食事 朝→ゆで卵・NUCHIGUSUI 昼→チキン南蛮・サラダ・ 夜→サラダチキン・サラダ・味噌汁 間食→サツマイモ・カフェラテ 背筋の筋トレすると、腰にくるんだよなー やり方見…
今朝の体重 66.05キロ 昨日 65.90キロ 前日比 + 0.15キロ トータル − 6.15キロ 今日の食事 朝→ゆで卵・NUCHIGUSUI 昼→チキン南蛮・サラダ・ 夜→サラダチキン・サラダ・味噌汁 間食→サツマイモ・カフェラテ 背筋の筋トレすると、腰にくるんだよなー やり方見…