今朝の体重 67.05キロ 昨日 66.55キロ 前日比 ＋ 0.50キロ トータル − 5.15キロ お久しぶりの67キロ台 遠く感じる65キロ台 仕事から帰るとソファーに座って、そのまま寝ちゃいそうになる 筋トレもここ数日できてない でも今日は間食しなかった 続けて頑張ろ✨…

今朝の体重 66.55キロ 昨日 66.25キロ 前日比 ＋ 0.30キロ トータル − 5.65キロ リバウンドだなコリャ 今日の食事 朝→バナナ・ゆで卵・春雨スープ・NUCHIGUSUI 昼→カレーライス・サラダ・スープ 夜→サラダチキン・納豆・豆腐・キムチ・野菜スープ 間食→チョ…