〜Qの進化論〜

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→76キロ 30代最後にダイエットを試みたが、大きくリバウンドしてしまいました。現実と向き合い再挑戦します!!

2020-04-10から1日間の記事一覧

ダイエット【134日目】

今朝の体重 66.70キロ 昨日 66.80キロ 前日比 − 0.10キロ トータル − 5.50キロ 今日の食事 朝→ご飯・納豆・味噌汁・NUCHIGUSUI 昼→サラダチキン・ブロッコリー・ゆで卵・ミネストローネ 夜→ズッキー二・アボカド・エビ・ブロッコリー

また寝落ちー😅ダイエット【133日目】

3/9 今朝の体重 66.80キロ 昨日 67.05キロ 前日比 − 0.25キロ トータル − 5.40キロ 今日の食事 朝→フルグラ・NUCHIGUSUI 昼→パン・サラダチキン・アスパラ・野菜スープ 夜→ご飯・納豆・きんぴらごぼう・ほうれん草・味噌汁