今朝の体重 65.80キロ 昨日 65.95キロ 全日比 − 0.15キロ トータル − 6.40キロ 今日の食事 朝→バナナ・ヨーグルト・NUCHIGUSUI 昼→鮭雑炊 夜→スンドゥブ わぁお！！ ダイエットを始めて、もう190日か

今朝の体重 65.95キロ 昨日 66.00キロ 全日比 − 0.05キロ トータル − 6.25キロ 今日の食事 朝→ゆで卵・バタートースト・NUCHIGUSUI 昼→ご飯・玉子焼き・ささみカツ・ブロッコリー 夜→玉ねぎのサラダ・味噌汁・サラダチキン・冷奴