今朝の体重 65.95キロ 昨日 65.80キロ 全日比 ＋ 0.15キロ トータル − 6.25キロ 昨晩の焼肉は超絶美味しかった！！ 久しぶりすぎて調子に乗って食べ過ぎて、予想通り今日は胃もたれ なので、胃に優しいもの食べました 今日の食事 朝→ヨーグルト・NUCHIGUSUI …

今朝の体重 65.80キロ 昨日 65.60キロ 全日比 ＋ 0.20キロ トータル − 6.40キロ 今日の食事 朝→NUCHIGUSUI←寝坊のため 昼→ご飯・玉子焼き・ピーマンの肉詰め 夜→焼肉