今朝の体重 65.60キロ 昨日 65.85キロ 全日比 − 0.25キロ トータル − 6.70キロ 今日の食事 朝→クロワッサン・ゆで卵・ヨーグルト 昼→ピラフ・ミネストローネ 夜→ナスの揚げ浸し・ひき肉と野菜の炒め物
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