目の前に、私が何よりも愛する お好み焼き があるのです。 でも、もう6時過ぎてしまっているのです ちなみに今日の夕飯は ・キムチ納豆 ・冷奴 ・アボカドとエビの野菜山盛りサラダ でした 無意識に、お好み焼きに手✋を伸ばすといけないので 今ブログ書いて…

▪︎START 76.75kg ▪︎本日 73.65kg −3.1kg 今週やったこと ・18時以降は何も食べない ・プランク30秒×３ ・酵素生活スタート ・ほくろ除去 食べなくて良かったもの ・シュークリーム ・コーラ ・ご飯のおかわり プランクで、お腹が筋肉痛 効いてる証拠で嬉しい…

▪︎START 76.75kg ▪︎本日 74.55kg −2.2kg 今週やったこと ・18時以降は何も食べない ・プランク30秒×３ ・酵素生活スタート 食べなくて良かったもの ・チョコレート ・クッキー ・とんがりコーン ・ご飯のおかわり 前回のダイエットで、ずっと続けていた酵素…

皆さま、お久しぶりです。 昨年の8月16日を最後に更新を止めてしまっていたQです。 この半年間、コロナの影響で環境が目まぐるしく変わりました。 子どもたちを取り巻く環境も大きく変わり、その変化に対応すべく母も奮闘する日々。 楽しくなってきたジム通…

今朝の体重 昨晩72.2キロ −0.65 「やったー！！」 昨夜、初めて飲んだ【NUCHIGUSUI】 https://quintessence.co.jp/products-nuchigusui のおかげなのか？目覚めスッキリ！！ 昨日はペースト状の【NUCHIGUSUI】を、おもむろにチュ〜っと一気に飲んでしまいま…

初めてまして 39歳にして初挑戦のブログにドキドキなQです。 今までブログとか見る専門だった私ですが、久しぶりに乗った体重計に衝撃を受けすぎて・・・ ダイエットを決意！！ 気持ちがブレないように、ここで記録に残していこうと決意した次第であります。…