〜Qの進化論〜

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→76キロ 30代最後にダイエットを試みたが、大きくリバウンドしてしまいました。現実と向き合い再挑戦します!!

暴飲暴食😱 ダイエット【8日目】

今朝の体重

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昨日          71.15キロ
前日比       −0.50キロ
トータル −1.55キロ

 

今日の食事

朝→オーバーナイトオーツ・バナナ・茹で卵・ NUCHIGUSUI

昼→サラダチキン・サンドイッチ

夜→サラダ、ローストビーフ・海老のかき揚げなどなど+禁断のビールandハイボール

 

付き合いで、ハメをはずし過ぎてしまいました。

ヤバイ💦

色々とごめんなさい😭