衝撃😭ショックすぎる!!ダイエット【9日目】
今朝の体重
昨日 70.65キロ
前日比 +1.85キロ
トータル +0.30キロ😭
ヒェェェェェ!!(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
原因はわかってます。
わかってますよ!!わかっていますけど、こんなにすぐに戻るもんなの??
私の一週間っていったい(T_T)
しかも、スタート時より増えているとか
凹む、凹み過ぎる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
だれかーーーー!!
力が出る言葉をください😭
そこに
母がこんなにもショックを受けてるとは知りもしない子どもが、笑顔一杯で
「ママ!!最近お腹引っ込んできたね!!」
って
・・・天使か!!🕊
少しだけ救われたQでした✨
今日の食事
朝→オーバーナイトオーツ・茹で卵・ NUCHIGUSUI
昼→温野菜サラダ
夜→サラダチキン・オクラと玉ねぎのサラダ・豆腐
これから年末に向けて増えてくる飲み会🍻
仕事のお付き合いもあるので断るわけにもいかず。
ダイエット中の皆様はどう対処してますか??
そして、食べすぎた次の日はどうしてますか??