ダイエット【30日目】

今朝の体重

昨日               68.80キロ

前日比　　  ＋ 0.80キロ

トータル       − 2.60キロ

ギャーーーーッ

予想はしてたけど、しっかり増えてる‼️

減らすのは難しいのに、増やすのはあっという間ですね💦

明日は、ダイエットをスタートして丁度1ヶ月🌺

記録の写真撮るつもりなのに(￣◇￣;)

まぁ、焦ったところでどうしようもない

昨日は、楽しかったし🎶

心の充電はしっかりできた！！

とにかく食べた分、しっかり出せるように調整します。

今日の食事

朝→白湯

昼→オートミール・ヨーグルト・バナナ・NUCHIGUSUI

夜→雑炊