今朝の体重
昨日 68.80キロ
前日比 − 0.40キロ
トータル − 3.80キロ
昨日は、何だかんだでお腹いっぱい食べたのに減ってた！！
体って不思議
減ってると思ったら増えてるし
増えてると思ったら減ってるし
意味がわからない💦
それでも、減った時には口元がニヤリ✨
でもね
こんな風に体重が落ちた次の日には、大概ぬか喜びに終わるパターンが多いので今から気持ちを作っときます🤣
今日の食事
朝→オートミール・ヨーグルト・柿・NUCHIGUSUI
昼→ご飯・納豆・肉じゃが・味噌汁
夜→オートミール・ゆで卵・蒸し鶏肉・舞茸の炒め物
