ぬか喜びでした(￣▽￣)ダイエット【36日目】

今朝の体重

昨日               68.40キロ

前日比         ＋ 0.80キロ

トータル       − 3.00キロ

はい、ぬか喜びでした(￣▽￣)

昨日減った分より更に増えてるという・・・

でも、心の準備はできていたので大丈夫です。

今夜も筋トレ頑張ります💪

今日の食事

朝→具沢山味噌汁・ゆで卵・NUCHIGUSUI

昼→パン・サラダチキン・海藻サラダ

夜→焼き芋・蒸し鶏・キャベツ