ダイエット【37日目】

今朝の体重

昨日               69.20キロ

前日比           −0.55キロ

トータル       − 3.55キロ

夕飯のサツマイモが美味しすぎて食べすぎたけど、昨日より増えてなくて良かったー😭

それにしても、長いこと69と68キロ台を行ったり来たりしてるなー💦

今年中に65キロ切りたいんだけどな😆

頑張るぞー‼️

今日の食事

朝→ゆで卵・ウインナー・NUCHIGUSUI

昼→サンドイッチ（ツナ・チーズ・レタス・ハム）

夜→サーモン・アボカドサラダ・湯豆腐

最近、Qの頭の中は鶏肉🐓に支配されていて魚の存在を忘れてました🤣

Twitterで、フォロワーさんの夕飯のサーモンを見て🐟の存在を思い出しましたよー🎶

久しぶりに食べたサーモンは、激うまでした❤️