2019-12-21 なんだか体調が悪いなぁ、ダイエット【43日目】 今朝の体重 昨日 68.60キロ 前日比 − 0.20キロ トータル − 3.80キロ ここ数年PMSの症状が強くなってます(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 産婦人科に行こうか悩み中。 この手の薬ってずーっと飲まないといけない気がして躊躇しちゃいます。 ダイエットで改善できるれば嬉しいんだけどな 今日の食事 朝→ヨーグルト・柿・ゆで卵・NUCHIGUSUI 昼→オートミール・納豆・豆腐・サラダチキン・味噌汁 夜→大根サラダ・カレー少し・豆腐・キムチ