2020-01-18 昨日は寝落ちしてました💦ダイエット【70日目】 NUCHIGUSUI 70キロ ダイエット 【1月17日の分】←寝落ちしたので🤣 今朝の体重 68.95キロ 前日 68.95キロ 前日比 − 0.00キロ トータル − 3.25キロ 数年ぶりに唇にヘルペスできました 病院に行ったら「あらあらお疲れですね」って ここ数日、仕事でストレスが溜まりに溜まっていたので精神的に疲れていたけど 体は元気だと思ってた。 週末はなるべくゆっくり過ごします。 今日の食事 朝→ザバス・チキンとブロッコリーのサラダ・ゆで卵 昼→ご飯、具沢山の味噌汁・焼き魚・小松菜のお浸し 夜→オートミールdeお好み焼き・チキンのグリル