〜Qの進化論〜

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→76キロ 30代最後にダイエットを試みたが、大きくリバウンドしてしまいました。現実と向き合い再挑戦します!!

寝落ちしちゃいました💤ダイエット【84日目】

寝落ちしちゃいました💤

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今朝の体重

67.25キロ

昨日      67.20キロ

前日比         +0.05キロ

トータル   − 4.95キロ

 

今日の食事

朝→ご飯・味噌汁・鮭・ゆで卵・NUCHIGUSUI

昼→グラタン・オニオンスープ

夜→大根サラダ・サラダチキン・NUCHIGUSUI

 

今からスクワットしまーす‼️