ダイエット【90日目】

今朝の体重

67.70キロ

昨日　　　   67.30キロ

前日比        ＋ 0.40キロ

トータル     −  4.50キロ

やばいやばいやばい

68キロ台に戻るところだった💦

昨日、干し芋食べすぎたからなぁ

今日の食事

朝→ゆで卵・具沢山味噌汁・NUCHIGUSUI

昼→パン・ハンバーグ・コールスロー・ポトフ

夜→白身魚のチーズ焼き・サラダ・味噌汁