〜Qの進化論〜

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→76キロ 30代最後にダイエットを試みたが、大きくリバウンドしてしまいました。現実と向き合い再挑戦します!!

ダイエット【99日目】

今朝の体重

67.05キロ

昨日       67.25キロ

前日比          − 0.20キロ

トータル      − 5.15キロ

 

今日の食事

朝→プロテイン・NUCHIGUSUI

昼→コンビニ焼き鳥(もも塩)

夜→鶏肉のガーリック焼き・サラダ

 

口内炎ができてとっても痛い😱

🌛が近づくと、体にいろんな不調が出てきます。

上手にコントロールできるようになるといいなーと思う今日この頃。