ダイエット【117日目】

今朝の体重

66.25キロ

昨日　　　    66.20キロ

前日比         ＋ 0.05キロ

トータル       − 5.95キロ

今日の食事

朝→マグマ（fromシャイニー薊さん）・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・納豆・味噌汁・肉じゃが

夜→サラダ・ハンバーグ・ゼリー

今日は食事会でした

お酒飲む気満々だったけど

いざ行ってみると、なんだか体が受け付けず烏龍茶ばかり飲んでたから

友達がビックリしてたよ‼️

明日は仕事関係のお食事会

腹八分目を意識する