ダイエット【119日目】
今朝の体重
66.40キロ
昨日 66.10キロ
前日比 +0.30キロ
トータル − 5.70キロ
今日の食事
朝→ゆで卵・味噌汁・NUCHIGUSUI
昼→ご飯・味噌汁・鶏肉のソテー・海藻サラダ
夜→オートミール・サラダ・大葉とチーズのささみ巻き・りんご
今朝の体重
66.40キロ
昨日 66.10キロ
前日比 +0.30キロ
トータル − 5.70キロ
今日の食事
朝→ゆで卵・味噌汁・NUCHIGUSUI
昼→ご飯・味噌汁・鶏肉のソテー・海藻サラダ
夜→オートミール・サラダ・大葉とチーズのささみ巻き・りんご