〜Qの進化論〜

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→76キロ 30代最後にダイエットを試みたが、大きくリバウンドしてしまいました。現実と向き合い再挑戦します!!

ダイエット【119日目】

今朝の体重

66.40キロ

昨日       66.10キロ

前日比          +0.30キロ

トータル       − 5.70キロ

 

今日の食事

朝→ゆで卵・味噌汁・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・味噌汁・鶏肉のソテー・海藻サラダ

夜→オートミール・サラダ・大葉とチーズのささみ巻き・りんご