〜Qの進化論〜30代最後のダイエット

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→72.2キロ 結婚当初から25キロも育ってしまった。 体重増加のためか最近膝が痛い、すぐに立ち上がれない、寝起きが悪い、何事にもやる気が起きない、低血圧だったはずがいつの間にやら高血圧に・・・ 健康的な体になるためにマイナス20キロを決意!!

ダイエット【122日目】

今朝の体重

66.00キロ

昨日       66.05キロ

前日比          − 0.05キロ

トータル       − 6.10キロ

 

ぬぉーーーーー

またもや66キロ台😱

 

別にいいしー

気にして・・・・・・・

 

 

ないしーーーー!!

 

今日の食事

朝→マグマ・NUCHIGUSUI

昼→ごはん・鶏つくねの照り焼き・サラダ・もずくスープ

夜→マグマ・大豆・サラダ

間食→焼き芋🍠

 

今日のマグマには大豆とカレーパウダー投入

美味しかった😆

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