ハハハ😅ダイエット【124日目】

今朝の体重

66.00キロ

昨日　　　    65.95キロ

前日比         ＋ 0.05キロ

トータル       − 6.10キロ

束の間すぎるでしょ😅

今日の食事

朝→マグマ・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・焼き鮭・サラダ・味噌汁

夜→マグマ・サラダチキン

間食→焼き芋🍠

スクワット・プランク等は続けてるけど

ウォーキングできていない

確実に有酸素運動不足だな

(￣▽￣)ｱﾊﾊハハハハハ