ダイエット【123日目】

今朝の体重

66.05キロ

昨日　　　    65.90キロ

前日比         ＋ 0.15キロ

トータル       − 6.15キロ

今日の食事

朝→ゆで卵・NUCHIGUSUI

昼→チキン南蛮・サラダ・

夜→サラダチキン・サラダ・味噌汁

間食→サツマイモ・カフェラテ

背筋の筋トレすると、腰にくるんだよなー

やり方見直さないといけないな😅