〜Qの進化論〜

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→76キロ 30代最後にダイエットを試みたが、大きくリバウンドしてしまいました。現実と向き合い再挑戦します!!

ダイエット【126日目】

今朝の体重

66.25キロ

昨日       66.00キロ

前日比         + 0.25キロ

トータル       − 5.95キロ

 

やばいです

食欲が止められなくなってる

 

今日の食事

朝→ゆで卵・バナナ・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・サラダチキン・ほうれん草のソテー・玉子焼き

夜→納豆・サバ缶・味噌汁

間食→クッキー2枚