〜Qの進化論〜30代最後のダイエット

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→72.2キロ 結婚当初から25キロも育ってしまった。 体重増加のためか最近膝が痛い、すぐに立ち上がれない、寝起きが悪い、何事にもやる気が起きない、低血圧だったはずがいつの間にやら高血圧に・・・ 健康的な体になるためにマイナス20キロを決意!!

ダイエット【130日目】

今朝の体重

66.25キロ

昨日       66.45キロ

前日比          − 0.20キロ

トータル       − 5.95キロ

 

コロナが怖すぎる

数ヶ月前までは

こんな事になるなんて誰も思ってなかったよね

 

今できることをしっかり考えて

前向きにならないと✨

 

今日の食事

朝→バナナ・フルグラ・NUCHIGUSUI

昼→サンドイッチ・野菜スープ

夜→納豆・豆腐・生姜焼き・野菜スープ・