リバウンドですね ダイエット【132日目】

今朝の体重

67.05キロ

昨日　　　    66.55キロ

前日比         ＋ 0.50キロ

トータル       − 5.15キロ

お久しぶりの67キロ台

遠く感じる65キロ台

仕事から帰るとソファーに座って、そのまま寝ちゃいそうになる💤

筋トレもここ数日できてない

でも今日は間食しなかった

続けて頑張ろ✨

今日の食事

朝→バナナ・ヨーグルト・フルグラ・NUCHIGUSUI

昼→サラダ・ゆで卵・チキンカツ・野菜スープ

夜→納豆・豆腐キムチ・きんぴらごぼう・味噌汁