〜Qの進化論〜

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→76キロ 30代最後にダイエットを試みたが、大きくリバウンドしてしまいました。現実と向き合い再挑戦します!!

ダイエット【134日目】

今朝の体重

66.70キロ

昨日       66.80キロ

前日比          − 0.10キロ

トータル       − 5.50キロ

 

今日の食事

朝→ご飯・納豆・味噌汁・NUCHIGUSUI

昼→サラダチキン・ブロッコリー・ゆで卵・ミネストローネ

夜→ズッキー二・アボカド・エビ・ブロッコリー