〜Qの進化論〜

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→76キロ 30代最後にダイエットを試みたが、大きくリバウンドしてしまいました。現実と向き合い再挑戦します!!

ダイエット【174日目】

今朝の体重

65.60キロ

昨日        65.30キロ

全日比           +0.30キロ

トータル        − 6.60キロ

 

今日の食事

朝→オートミール・NUCHIGUSUI

昼→サラダチキン・ポトフ

夜→ソラマメ・スナップえんどう・冷しゃぶ・キムチ