ダイエット【187・188日目】
またもや絶不調のため更新できませんでした😭
仕事中
暑さのせいなのか
気持ち悪くて、頭痛がひどい
ってか、熱中症!?
2日分まとめて
【6月3日】
今朝の体重
66.20キロ
昨日 66.50キロ
全日比 − 0.30キロ
トータル − 6.00キロ
食事
朝→味噌汁・ゆで卵・NUCHIGUSUI
昼→ゆかりごはん・なめこ汁・焼き魚
夜→冷しゃぶ・味噌汁・納豆・豆腐
間食→キウイ・バナナ
【6月4日】
今朝の体重
66.00キロ
昨日 66.20キロ
全日比 − 0.20キロ
トータル − 6.20キロ
今日の食事
朝→フルグラ・NUCHIGUSUI
昼→ごはん・ナスの煮浸し・鶏肉のソテー
夜→味噌汁・納豆・豆腐・サラダチキン
間食→プリン