ダイエット【189日目】

今朝の体重

65.95キロ

昨日　　　     66.00キロ

全日比           − 0.05キロ

トータル        − 6.25キロ

今日の食事

朝→ゆで卵・バタートースト・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・玉子焼き・ささみカツ・ブロッコリー

夜→玉ねぎのサラダ・味噌汁・サラダチキン・冷奴