ダイエット【197日目】

今朝の体重

65.95キロ

昨日　　　     65.80キロ

全日比          ＋ 0.15キロ

トータル        − 6.25キロ

昨晩の焼肉は超絶美味しかった！！

久しぶりすぎて調子に乗って食べ過ぎて、予想通り今日は胃もたれ😅

なので、胃に優しいもの食べました

今日の食事

朝→ヨーグルト・NUCHIGUSUI

昼→おにぎり・味噌汁

夜→納豆・味噌汁