〜Qの進化論〜

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→76キロ 30代最後にダイエットを試みたが、大きくリバウンドしてしまいました。現実と向き合い再挑戦します!!

ダイエット【214日目】

今朝の体重

65.55キロ

昨日        65.60キロ

全日比           − 0.05キロ

トータル        − 6.65キロ

今日の食事

朝→ご飯・目玉焼き・味噌汁・ヨーグルト・NUCHIGUSUI

昼→パスタ・サラダ・コンソメスープ

夜→焼き魚・味噌汁・冷奴