ダイエット【217日目】【218日目】

またまた投稿し忘れ💦

二日分まとめて😅

7月4日分

今朝の体重

65.25キロ

昨日　　　      65.50キロ

全日比           −  0.25キロ

トータル        −  6.95キロ

今日の食事

朝→ゆで卵・NUCHIGUSUI

昼→ご飯・チキンカツ・サラダ・豚汁

夜→冷やし中華・海藻サラダ

7月5日分

今朝の体重

65.35キロ

昨日　　　     65.25キロ

全日比           ＋ 0.10キロ

トータル         − 6.85キロ

今日の食事

朝→ベーコンエッグマフィン・NUCHIGUSUI

昼→そうめん

夜→チキンのトマト煮・ポトフ