2020-08-07 増加が止まらない💦ダイエット【230日目】【231日目】 ダイエット 70キロ 30代 NUCHIGUSUI 8月6日 今朝の体重 65.75キロ 昨日 65.60キロ 全日比 ＋0.15キロ トータル − 6.45キロ 今日の食事 朝→ご飯・味噌汁・納豆・NUCHIGUSU 昼→ごはん・麻婆豆腐・中華スープ 夜→棒棒鶏・チーズ・冷奴・キムチ 間食→焼きプリン 8月7日 今朝の体重 65.95キロ 昨日 65.75キロ 全日比 ＋0.20キロ トータル − 6.25キロ 今日の食事 朝→りんご・バナナ・ヨーグルト・NUCHIGUSU 昼→ごはん・筑前煮・味噌汁・オクラのお浸し 夜→枝豆・焼き鳥・ゴーヤチャンプルー 間食→たらチーズ ビール飲みたかったけど、炭酸水で我慢できた！！
