〜Qの進化論〜

子育て真っ最中の肝っ玉母さん 身長→150 体重→76キロ 30代最後にダイエットを試みたが、大きくリバウンドしてしまいました。現実と向き合い再挑戦します!!

ダイエット【237日目】【238日目】

8月14日

今朝の体重

66.25キロ

昨日         66.05キロ

全日比            +0.20キロ

トータル         − 5.95キロ

今日の食事

朝→バナナ・ヨーグルト・NUCHIGUSU

昼→冷汁

夜→冷しゃぶサラダ

 

8月15日

今朝の体重

66.10キロ

昨日         66.25キロ

全日比            − 0.10キロ

トータル         − 6.10キロ

今日の食事

朝→フルグラ・NUCHIGUSU

昼→素麺

夜→焼き肉