ダイエット5週目 −5.55kg

▪︎START   76.75kg

▪︎本日　　71.20kg　−5.55kg

先週からほとんど減ってなーい😱

今週やったこと

・18時以降は何も食べない

・小腹が空いたら、素焼きアーモンド

・プランク30秒×３

・スクワット

・ウォーキング【6キロ】

・和漢酵素【NUCHIGUSUI】

食べなくて良かったもの

・チョコレート

・ケーキ

・どら焼き

花粉症がひどくて、体調不良が続いています😭