今朝の体重 昨日 68.40キロ 前日比 + 0.80キロ トータル − 3.00キロ はい、ぬか喜びでした( ̄▽ ̄) 昨日減った分より更に増えてるという・・・ でも、心の準備はできていたので大丈夫です。 今夜も筋トレ頑張ります 今日の食事 朝→具沢山味噌汁・ゆで卵・NUC…
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