今朝の体重 昨日 72.50キロ前日比 −0.95キロトータル −0.65キロ 今日の食事 朝→オーバーナイトオーツ・茹で卵・ NUCHIGUSUI 昼→白身魚焼き・筑前煮・味噌汁 夜→オートミール・納豆・サラダチキンのサラダ オートミール美味しい!! 特にクセがないので、ご飯…
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