今朝の体重 昨日 71.35キロ前日比 −0.05キロトータル −0.90キロ 今日の食事 朝→オーバーナイトオーツ・ NUCHIGUSUI 昼→麦ご飯・豚汁・魚の塩焼き・キノコ炒め 夜→オートミール・納豆・チキンソテー・サラダ グラフで見ると見事に横這いな気がする。 間食はし…
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