今朝の体重 昨日 69.40キロ 前日比 + 0.25キロ トータル − 2.55キロ 昨晩は、ウォーキング7Km ペースを落とさずに、1時間ちょっとで歩けるようになりました この寒い中、顔面以外はポカポカして気持ちよかったです このまま楽しみながら続けていきたいな も…
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