今朝の体重 昨日 69.65キロ 前日比 − 0.40キロ トータル − 2.95キロ きのうは、好きなものを沢山食べたのに落ちてて嬉しい 筋トレのおかげ?? 初めての筋トレは 鈴木達也さんの【初級編】 https://youtu.be/qOiDlprXF2w をやりましたよ。 腹筋と膝引きつけ…
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