2020-02-17から1日間の記事一覧
今朝の体重 67.25キロ 昨日 67.10キロ 前日比 + 0.15キロ トータル − 4.95キロ 今日も筋トレとWALK &RUN ♀️1時間 汗がポロポロ出てきて目に入って激シミでした 今日の食事 朝→プロテイン・NUCHIGUSUI 昼→ご飯・味噌汁・ほうれん草のお浸し・大根サラダ・魚…
今朝の体重 67.25キロ 昨日 67.10キロ 前日比 + 0.15キロ トータル − 4.95キロ 今日も筋トレとWALK &RUN ♀️1時間 汗がポロポロ出てきて目に入って激シミでした 今日の食事 朝→プロテイン・NUCHIGUSUI 昼→ご飯・味噌汁・ほうれん草のお浸し・大根サラダ・魚…