今朝の体重 66.25キロ 昨日 65.95キロ 全日比 + 0.30キロ トータル − 5.95キロ 今日の食事 朝→ご飯・味噌汁・納豆・玉子焼き・NUCHIGUSUI 昼→サラダチキン・ブロッコリー 夜→キーマカレー・ポテトサラダ 今日は子どもたちが夕飯を作ってくれました 糖質盛り…
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