今朝の体重 66.35キロ 昨日 66.60キロ 全日比 − 0.25キロ トータル − 5.85キロ 今日の食事 朝→ブルーベリー・ヨーグルト・グラノーラ 昼→サンドイッチ・ミネストローネ 夜→山菜の天ぷら・豆腐・ブロッコリーとツナのサラダ 間食→スイートポテト

今朝の体重 66.60キロ 昨日 66.95キロ 全日比 − 0.35キロ トータル − 5.60キロ 今日の食事 朝→バナナ・ヨーグルト・グラノーラ 昼→・ご飯・玉子焼き・ウインナー・メンチカツ・サラダ 夜→冷やし中華（こんにゃく麺） 冷やし中華始めました